Bienvenue !
Grâce à la sophrologie existentielle, apaisez stress, douleurs et mal-être, et retrouvez un chemin de sérénité.
Si vous êtes ici, c’est peut-être que vous aimeriez vous sentir mieux dans votre vie.
Un changement se profile, un contexte est difficile à traverser, une situation vous met à mal ?
Je peux vous accompagner
Je peux vous accompagner
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur des exercices de respiration et des mobilisations corporelles douces.
Elle permet, en stimulant son ancrage et en apportant de la détente, de renforcer la confiance en soi et de gagner en sérénité.
Elle a ainsi un impact sur la manière de vivre les aléas du quotidien, les situations de stress, qu’elles soient brèves ou qu’elles durent, et les situations exceptionnelles.
La pratique de la sophrologie permet de se positionner dans sa vie avec une meilleure conscience de soi-même, de ses besoins et de ses ressources.
La sophrologie existentielle
La sophrologie existentielle s’inscrit dans le courant du fondateur de cette méthode, Alfonso Caycedo.
Elle renforce la capacité à vivre dans la présence à chaque instant, la capacité à vivre dans la qualité de sa propre ouverture : à soi-même, aux autres et au monde.
Elle permet également de renforcer, entre autres capacités et qualités, la prise de recul, la conscience de ses ressources, la créativité, l’adaptabilité, toutes essentielles pour pouvoir composer avec les aléas du quotidien et plus généralement, de la vie, en se respectant soi-même.
La sophrologie, pour qui ?
Séances individuelles
Des enfants aux seniors
- Confiance en soi
- Concrétisation de projets qui vous tiennent à cœur
- Aléas de la vie professionnelle
- Gestion du stress
- Sommeil, douleur, …
Entreprises
- Gestion du stress
- Renforcer la cohésion d'équipe
- Prévenir les risques psycho-sociaux
- Améliorer la qualité de vie au travail
- Contextes spécifiques
Séances collectives
- Groupes d’aidants
- Groupes d’artistes
- Associations, maisons de quartiers...
Sophrologie associée à de l’analyse de pratique ou des groupes de parole
Temps des séances et tarifs
Première séance : 1h15 – 60€
Séance de suivi : 1h – 50€
Je m’appelle Charlotte de Montillet, je suis sophrologue existentielle.
Forte d’une expérience de 20 ans dans le domaine de la petite enfance en tant qu’éducatrice de jeunes enfants, j’ai toujours eu
à cœur d’accueillir et d’accompagner chacun sur son chemin : bébé, enfant, parent. J’ai ainsi continué de me former en psychologie et psychanalyse en parallèle de mon expérience sur le terrain, qui est rapidement devenue réflexive.
L’écoute et la qualité des soins apportés à chacun au sein de la collectivité ont toujours été pour moi au cœur de l’action éducative. Elles contribuent en effet à la qualité de la rencontre qui s’établit avec l’autre, quel que soit son âge.
Ayant à cœur de transmettre ces valeurs, j’ai également accompagné des adultes en formation et des équipes sur le terrain, avec la même bienveillance, le même sens de l’écoute et la même qualité d’attention que je le faisais avec les tout-petits et leurs parents.
Au cours de ce cheminement dans l’accueil individualisé au sein d’une collectivité et dans l’accompagnement de l’autre quel que soit son âge, ma santé m’a amenée à me donner une place plus juste dans ma vie. A prendre soin de moi, aussi, pour continuer à prendre soin des autres.
L’appel était déjà présent depuis bien longtemps, mais cette expérience de vie m’a permis de découvrir de quelle manière je souhaite pleinement me consacrer à cet accompagnement.
Sensible au fait que l’humain est un tout, que corps et esprit sont intrinsèquement liés, j’ai découvert la Sophrologie Existentielle puis choisi de m’y former. Cette démarche s’inscrit dans la continuité de mon expérience.
Devenue sophrologue existentielle (titre décerné par la Société Française de Sophrologie inscrit au RNCP) après une formation rigoureuse de deux ans à l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine, (ISEBA, 1991), j'ai poursuivi ma formation dans le cycle de spécialisation. J’ai par ailleurs animé des séances de sophrologie pour des seniors et ai grandement apprécié cette expérience pleine de sens, qui m’a permis d’aller nouvellement à la rencontre de cette autre période de la vie.
Je propose des séances individuelles pour les enfants, les adolescents et les adultes, et des séances de groupe d'adultes sur sites.
Les consultations individuelles ont lieu à mon cabinet. Les adultes peuvent également vivre les séances en visio, en réservant via mon profil sur Liberlo.
J'enrichis régulièrement ma formation et participe à des temps de supervision, tout en respectant la confidentialité de nos séances.
Je me réjouis de vous rencontrer et de vous accompagner - ou d'accompagner votre enfant, votre adolescent ! - dans la traversée d'un passage de votre vie.
(Re)trouvez sérénité et harmonie dans votre rapport à vous-même, aux autres et au monde, avec la sophrologie existentielle...